之前的好物分享里，我没少提到iherb，因为有很多健康食材、有机护肤品，还有其他生活好物我都是从iherb购入的

也因为如此，之前有朋友问我是不是常年给iherb打广告😂，其实真的没有啊哈哈哈～iherb上很多东西也可以在国内电商网站上买到，只不过如果一次性买较多东西的时候，还是iherb比较划算

我算是iherb的忠实用户了，2014年就贡献了第一单

然后从16年开始，就非常规律的每三个月补一次货

所以不能说神农尝百草，也是有一点实战经验了

所以，这次就结合我买过的产品，推荐一些我觉得不错的生活好物（也会包含一些之前文章提到的）

健康饮食iherb上可以很方便买到适合各类人群的食材

也是在这里，我了解到了很多superfoods，还有一些特别适合素食者/健身人群的食物

 - 是拉差酱 $4
59/ 482g这是在我心中排名第一位的辣酱了，除了好吃不说，热量也是很低的，毕竟没有国内传统辣酱那么多油

第一次吃是在美国留学的时候，在一家越南餐馆，然后就一发不可收拾的吃到了现在

具体吃了多少瓶，我自己也数不清了

总之，是拉差酱是家中必备

这个品牌的创始人David  Tran是个越南人，1975年就开始鼓捣辣酱生意，1980年把辣酱带到了美国加州，现在谈不上家喻户晓，也算是在健身圈/美食圈名声大噪了

是拉差酱每100g只含有80大卡热量，当然每顿饭差不多也就吃20g左右吧，所以作为健身餐调味料来说非常合适，增添了风味也没多少热量

刚才翻看是拉差酱官网意外发现他们还售卖周边产品，还提供辣酱食谱，可以说是非常有爱了，感兴趣的小伙伴可以访问官网：http://www
huyfong
com/ （无需vpn）我在iherb上也看到了时差辣酱味道的牛肉干，没有尝试过，不过已加入我的收藏单😋 - PB2粉状花生酱 $4
14/ 184g这是我已经安利给很多朋友，然后朋友跟着我也不停回购的花生酱

第一次买PB2的时候是因为它是粉状的，我觉得特别有趣

当时，并没有巴望着有多好吃，毕竟去掉了85%的脂肪，确实低脂低热量，但是味道上我还是迟怀疑态度

没想到，味道根本不输之前吃过的花生酱，然后就这样爱上了

可搭配花生酱的食谱非常多，多数也非常简单

平时涂抹面包或者拌凉拌菜最多，稍微复杂一点制作个能量棒也是非常好的

PB2还有巧克力/草莓/葡萄/香蕉口味的，我还没有试过，制作低卡甜点应该非常不错

这是我目前最爱的花生酱，没有之一

 - Pero无因咖啡 $6
56/ 200g我是一个对咖啡因很敏感的人，所以如果喝咖啡一般都在上午喝，下午稍微晚点喝就特别影响睡眠

但很多时候就想喝一杯咖啡，会心里上觉得放松很多，所以就尝试了这款无因咖啡，意外的香浓好喝啊

因为是速溶咖啡，所以也很方便

用开水冲泡，然后加些牛奶就好

咖啡本身的酸味不重，味道很柔和

不加牛奶也不会过于苦涩

如果你喜欢喝咖啡，但又对咖啡因太敏感，可以尝试一下这款无因咖啡☕️，我是觉得非常棒

如果你有更好的无因咖啡推荐，欢迎告诉我❤️ - Bob's Red Mill 脱脂奶粉 $8
75/ 623g这是我第一次买脱脂奶粉，可以说是非常成功了

买脱脂奶粉的动机是我觉得冰箱里放一堆牛奶太占地了（我一般一次性采购一箱牛奶），就觉得不然尝试一下奶粉吧

节省空间不说，还可以自己决定浓稠度，做一些其他食物也会更方便吧～还有一个原因就是牛奶打开一定要放在冰箱里，冲好的咖啡加一点冰奶温度下来马上就不那么可口了，那么奶粉就是一个还不错的解决方案

我并没有期待脱脂奶粉能有多好喝，毕竟脱脂牛奶比全脂牛奶的口感还是有一定距离的

但是，这款奶粉的口感真的是超预期

我会把奶粉的比例放高一点，少放一点开水，味道特别香浓，完全忘记这居然是脱脂牛奶

幸福😊冲泡奶粉的时候很容易结块，有个小tip分享给大家：先加水后加奶粉，加完一勺搅拌后再加第二勺

Bob's Red Mill 的官网https://www
bobsredmill
com/也有很多不错的食谱分享，不得不感叹网络让生活变得太轻松太美好了～❤️-Walden Farms，Ranch $4
99/355mlWalden Farms的酱料目前我还只吃过Ranch, 没有一般的Ranch浓稠，但是已经做到可以忽略热量了，还能有什么不满意呢，这个tradeoff我还是可以接受的

沙拉酱除了Ranch，还有很多其他选择

接下来，我打算解锁千岛酱和凯撒酱

除了沙拉酱，Walden Farms还有巧克力酱、草莓酱，以及各种糖浆

吃得开心也不用担心热量的好事儿还是真的存在的～天然护肤-Everyday Coconut洗面奶 $7
12/354ml这是我17年5月份购入的洗面奶，用到了现在还没用完，容量很大

而且每次挤压一次的量揉出的泡沫非常丰富，完全不需要打泡网，洗完觉得皮肤很清透，也不紧绷

此外，超预期的是洗面奶的清洁力很强，可以轻松卸妆，注意多加按摩就好

因为不添加香精，所以没什么额外的香味，本身也没什么怪味

Everyday Coconut的产品一般都添加的初榨椰子油，且不进行动物实验

iherb上这款洗面奶有着4星半的好评，也在我的回购清单里

我也很有兴趣尝试这个品牌的其他护肤品

-Nubian Heritage 非洲黑皂 $3
99/141g这是我之前好物讲过的，再次推荐，因为真心好用

这是iherb的best seller，有将近1w5的评分下还保持着4星半的高分

了解到黑皂是用有机原料（棕榈灰、罗望子精华、大蕉叶等）制作而成，且无动物实验后，我就很放心的下单了

黑皂其貌不扬，但确实使用感非常好，怪不得好评如潮

不需要泡沫网，就可以揉搓出丰富的泡沫，洗完脸也不紧绷

看到网上也有人用它洗头发，说不干涩很好用

可以说是“一皂在手，天下我有”了😂Nubian Heritage的其他皂类评分也是非常高，你可以根据自己的需求选择

不过目前我只使用过这款，应该算是经典款了吧～-Giovanni 抗毛躁免洗护发素 $7
16/81ml我的头发很软，是自来卷

后来理发师告诉我，我的发质是沙发

正常发质的毛鳞片在显微镜下观察是闭合的，而沙发的毛鳞片是张开的，所以本身就会很干涩

😢所以，为了避免头发像一团稻草，除了平时需要护理以外，我也会想办法抚平毛躁的发丝

去毛躁的免洗护发素就是我这种发质的救星，头发干燥以后，挤压一些均匀涂抹在发梢就会好很多很多

而且，用后头发也完全不会油腻，非常赞

有跟我同样苦恼的小伙伴，可以试试这个～-MyChelle Dermaceuticals 防晒霜 $20/68ml从诗巴丹潜水回来，我了解到海岛的居民无论下水还是出海，基本都不涂抹防晒霜，原因就是一般的防晒霜中的氧苯酮会导致珊瑚的死亡

但是不涂防晒霜常年暴露在紫外线下，抛开晒黑影响颜值不讲，会大大提升患皮肤病的概率

所以选择一款珊瑚友好型防晒霜就特别有必要

说来也巧，我使用珊瑚友好型防晒霜也不是提前就知道这些知识，也没有提前为了找防晒霜做足功课

而是，在iherb偶然发现的reef safe防晒霜，觉得非常新奇，买来之后才知道原来防晒霜对生态环境有这么大影响，如果大家在海边游泳/潜水也请尽量使用reef safe（珊瑚礁安全）防晒

这款防晒非常好用～平时没有下海需求的话 Elta MD也是我觉得使用感很好的防晒

Colorganics Inc
有机润唇膏 $8
16/2
5g在打扮自己这件事儿上，我可以说是比较懒惰了

平时如果有必要涂口红，我都会提前用润唇膏打底，然后再涂～还是有一些小麻烦的

而且，大多数情况下，涂个颜色只是为了自己更加有气色，所以带颜色的润唇膏就非常方便了

随身带，随时用

虽然持久度不是很好，需要经常补一补，但贵在方便也自然～滋润唇部的同时也会显出好气色

之前也说不上很喜欢这款唇膏，但有一个次被朋友问起用的什么口红，色号非常适合我～我才一下子觉得“emm


这款唇膏还不错哦”～唇膏加入了有机蓖麻油、大麻籽油，颜色也是源于天然染料，用起来会非常安心

我用的是“Love”色号，其他色号还没有用过～其他好物Mrs
Meyers Clean Day 香薰蜡烛 $9
89/7
2oz如果想让房间里飘着淡淡的香气，其实在加湿器里放点香薰就可以～但是香薰蜡烛会更有一些仪式感

不是必要的物品，但是却是提升幸福感的好物

我一般都是周末晚上在家看个电影的时候，关上灯点个蜡烛，顿时觉得家里比电影院还要有气氛，而且我还可以“四仰八叉”啊哈哈～ 晚上读书的时候想起来也会点上，觉得读书的劲头好像也更足了

😏我用的是柠檬马鞭草香，味道还是不错的，但略微有些浓郁，所以我一般不会点太久就灭掉

这款蜡烛的的寿命是燃烧35小时～其实可以用很久，每次大概也就点半小时-1小时

使用香薰蜡烛的小伙伴，一定要注意防火

远离小朋友和宠物❤️Now Foods
肝脏排毒片 $26
38/180粒护肝片是给老杨买的，这位职场人士应酬多，工作繁忙

动不动就加个班出个差，隔三差五的就出去吃吃喝喝，经常搞得身心疲惫

所以就给他买了这款护肝的保健品，平时吃，喝酒前也需要吃2-3片，可以明显改善宿醉

应该挺多人因为工作需要或多或少参与应酬，建议大家也关注一下自己的肝脏健康

当然，如果能尽量少饮酒，规律生活是最好的～希望大家都不需要这款产品💪Ricola 润喉糖 $3
25/24颗这也是我之前跟大家推荐过的好物啦，我断断续续吃了有7、8年了

这个润喉糖可以缓解嗓子痛和口腔溃疡的不适感

好吧～说实话，如果没有这些功效，我也会很喜欢，因为真的很好吃哈哈

而且也没用香精色素的添加～非常天然

生病了拿来缓解咽喉不适可以吃，平时说话多也可以吃一颗～每次我吃都会幸福到飞起（我觉得特别好吃😋）这也是我的常备，兜里或者包里一般都会有～常年打call～（其他味道没吃过，不保证味道～但是柠檬薄荷lemon mint的很赞）iherb好物分享就到这里啦～抱歉很久未更新“好物”啦～这次还算比较有诚意吧

推荐的不少～哈哈

大家根据自己需求选择是否购入，不要冲动消费哦～此外考虑到税和邮费问题，如果只需1-2件，还是某宝比较划算，如果买的多一些，在iherb会划算一些

我一般是在pc端下单，因为之前iherb的app真的hin难用，不过现在改版了好多了～所以看自己喜好啦

iherb支持微信支付，所以还是比较方便的～首次下单可以用折扣码 LMS558，立减5美金

最后赶在年三十，祝大家春节快乐，新的一年旺旺旺❤️送你们每人一个500的红包👇不客气🙂️Keep it up!好物 我的平价好物 超超超健康 减肥减脂吃这些 iherb 我的护肤日常 孕妇可用护肤品 美食好物 我的平价好物 超超超健康 减肥减脂吃这些 iherb 我的护肤日常 孕妇可用护肤品 美食好物 我的平价好物 超超超健康 减肥减脂吃这些 iherb 我的护肤日常 孕妇可用护肤品 美食 我的私藏美食超超超健康 减肥减脂吃这些 iherb 我的护肤日常 孕妇可用护肤品 美食 我的私藏美食超超超健康我的平价好物 超超超健康我的平价好物 超超超健康 减肥减脂吃这些 iherb 我的护肤日常 孕妇可用护肤品 美食 我的私藏美食 咖啡 吃饭少不了的辣酱 理想生活 谁还没个润唇膏 平价口红 上班族常备的保健品 @生活薯 @生活研究所 @小红叔 @薯队长