👻先看预热-在看思想转变过程-在看正式 给自己一个好的思路顺一顺 也给脸上有痘痘的人好的提醒

怎样祛痘亲测有效祛痘好物怎样美白预热哈哈哈哈小时候不懂用了某🇰🇷不知道护肤品化妆品导致烂脸 现在觉得我想抽死那个瞎卖三无产品的女的 生气!!!! 后来初三被我妈发现就停了 还是在大连发现的 我记得特别清楚是倒进了厕所下水道 当时觉得心在滴血倒的是我的零花钱现在觉得感谢我妈

因为都被我妈扔了 没有能抹的 就顶着一张素颜丑颜上学 过了一段时间先是额头开始长痘 以为是中考压力大 后来鼻翼两侧 下巴 两颊开始长痘 没有一片一片 而是几颗几颗开始 心里特别着急 我妈就带我去🏥看 医生不太负责(只是我遇到的几个 大部分还是好的) 开了一大堆药 又是吃又是抹没用 还喝过中药 下去过一点 后来又起了 就到了高中 开始会正常护肤饮食了 也越来越在意自己这身臭皮囊

所以大家不要乱用三无产品 是valmont不够吸引你 还是它不够贵 非要去买三无产品？思想转变身边不缺好皮 也认识各种姐姐 现在都是模特之类的 妈妈的朋友们有在医院皮肤科 也有开正规spa美容院的 所以耳濡目染知道一些 也认识皮肤不好后来变成好皮的 都有经验传授给我 后续会分享 这篇文只供长痘

长痘不吃乳制品 少食油腻 甜食 发物少食 豆制品适量吃 后续文会提 香蕉榴莲桂圆不吃 我芒果过敏 不喝咖啡饮品 忌熬夜生气 我个人认为喝500ml水够了 过多也吸收不了还会造成水肿 后续会提如何瘦腿 减肥 跑题了 要防晒 别过度保湿皮肤 分清自己什么皮肤 药膏别乱买别乱刷酸伤害角质层 勤换枕巾 床上四件套 内衣 后续提如何灭后背前胸痘痘哈哈哈哈恶心的

饮食最重要了 不然神药也救不了你 医院也是最重要的 有事去医院





自己瞎弄着急没用 保持良好心态少生气 皮肤特别不好的时候别化妆 硬防晒

⏰提醒 !!!!严重请去大医院看医生看医生 别去小美容店清痘好吗 答应我请去医院美少女们

1
适合可以坚持 每天都会吃 没有特别特别严重 只有一点点 皮肤时而好时而坏 满17岁的吃

2
治不了过敏 过敏不是痘 请去医院

别乱吃

3
严重痤疮吃只能补充身体缺少的营养 不能完全全部去掉 先把自己的皮肤规整到不是特别特别差的时候 只有一点点的时候 在来吃 会特别有效

不过吃也没有问题 没有坏处 就是不如xxxxx ⚠️在以后的文章里我会告诉大家的痤疮怎么护理 毕竟身边人和自己经常进皮肤科 总会有好的建议

这篇文 不能治严重的

4
当你符合以上我说的条件 你很棒 可以高兴一下下 搭配我之前说的 和我以后的文里描述的 可以把你的皮肤规整到一个平衡甚至算小小的好皮圈子里啦5
毕竟是我个人体验 和我身边朋友体验过的算是有效的方法 但也是小范围 所以不一定会适合所有人 请不要鸡蛋里挑骨头 我也没有以偏概全 别喷我 我脾气不好 谁骂我我骂谁 哼







骂我的都不是美少女 诅咒你🤤下面是正文了 啰嗦了一点喔一
额头下巴爱长闭口小粉刺 零星几颗红肿痘 鼻头没有痘 脸颊没有一片一片痘 十颗以下粉刺痘 太阳穴不长痘 有痘印 下巴连脖子一圈有点点小痘痘反反复复爱起又没有 这种的适合我所有吃的

Blackmores深海鱼油🐟有高含量Omega-3可以消除粉刺平滑肌肤 并且保护眼睛补充记忆力 适合各种年龄段的人吃 长痘的人基本人手一瓶

也吃过其他牌子的 不如这个

用法我是一天一次 一次三粒 饭后吃 一大瓶性价比很高 回购了三瓶

力度伸泡腾片🍋老梗 不仅美白提高免疫力 还可以冲水喝 补充了一大杯水呢 何乐而不为 高一就有喝到现在大二

Solgar MSM☠️Solgar美国大牌保健品 吃进肚子里也有保障MSM是可食用硫磺的来源 人体蛋白质主演来源 保养皮肤弹性 头发 指甲 作为膳食补充 祛闭口 粉刺 强推





一天一次 一次一粒 饭后吃 一定要吃饭不然很难受不吸收 一瓶100粒能吃三个月多 值

Solgar VA💀va人体不能过量 不含乳制品 保护视力 祛痘控油祛闭口 也是医院有的祛痘药品里所带

va配合msm吃

一天一次 一次一粒 也是饭后吃 ⚠️怀孕妊娠不可食用

日本也不知道啥名的vb🤖粉嫩小药片 可爱死 颜色真的嫩 吃肚肚里 人也粉粉的嘻嘻嘻 vb针对皮肤干燥痘痘粉刺 口角炎 唇炎 湿疹 口腔溃烂 内分泌失调 妊娠 哺乳期 都可食用

一瓶250粒 一天一次 一次两粒 饭后吃

Puritans pride ve💆🏻抗氧化美容 应该都懂吧 不多解释 虽然它不祛痘


一瓶100粒 一天一次 一次一粒 随餐服用

Puritans pride 锌🙊这个牌子很不错的

锌就是专门祛痘去粉刺 不过有些人吃它会恶心 我就是其中之一哈 不过为了美还是坚持着

一天一次 一次一粒 饭后吃 千万吃完饭吃 不然恶心一天

Blackmores锌🙊这个

emmm

吃完我更恶心了 不过感觉比上一个有效 就是贵一点 看个人选择 都不错的

一天一次 一次一粒 饭后吃

👓总结就是每天va+vb+ve+MSM+Omega-3+zinc+一杯温水 补充痘皮每天所需含量 看起来简简单单 但坚持下来效果不错

我就是额头有点闭口 下巴容易粉刺 脸颊痘印 坚持了一套下来都有改善而且不敏感了 少女们 要坚持好吗答应我这个98后hhhh后续发痘皮护肤品美妆⚠️不推荐任何牌子 只是我个人所吃 可以选择任何牌子 价格不能决定一切 本身自律最佳

所有所有都要吃饭后吃 才助吸收，人是铁饭是钢一顿不吃饿的慌

这是一篇简单 但是我码字的心血 把我所知道的奉献给了大家 之后还会出很多很多很全 美白 祛痘 减肥 爱情 留学 有内涵的硬文 和大家分享一起变美成长

我们是仙女 不需要男人

勿喷谢谢